教授欖球的基本認知及技術。認知包括欖球的特色、規例及安全事項；技術包括接球、傳球、踢球及團隊合作

以非踫撞形式及有趣互動的遊戲方式進行訓練 

＊場地要求：較大的活動室或戶外場地，可容納人數需事前協商